Tanto si tienes relaciones sexuales con tu pareja habitual como si tienes relaciones sexuales ocasionales , aquí tienes 12 razones por las que tener buen sexo también es bueno para tu salud. Desde una piel bonita para las mujeres hasta una personalidad más fuerte para los hombres.

El sexo no es sólo un placer en la vida, sino también una actividad que determina la personalidad y la autoestima. Tener buen sexo es bueno para la salud, tanto física como mental. Pero:

• El 48% de las mujeres y el 11% de los hombres han fingido el orgasmo al menos una vez;
• El 10% de las parejas responden al teléfono móvil durante las relaciones sexuales;

El sexo es un componente importante del buen funcionamiento de las relaciones de pareja y de la vida cotidiana. Los países donde las mujeres están más emancipadas son más modernos y funcionan mejor (y tienen más sexo).

Por ejemplo:

• Países Bajos: 145 veces al año
• Francia: 137 veces al año
• Dinamarca: 130 veces al año
• Brasil: 112 veces al año
• Italia: 106 veces al año

Un problema que hay que resolver para tener buen sexo es entender que hay diferencias sustanciales entre los géneros:

• Mujeres: Las mujeres viven el sexo como un momento importante de complicidad con su pareja. Siente el mismo deseo que los hombres, pero tiende a mantenerlo oculto porque siempre tiende a sentirse juzgada. Entre amigas, las mujeres hablan de sexo y de sus problemas.

• Hombre: La vida sexual para los hombres es sólo para… la vida sexual. Los hombres producen de diez a veinte veces más testosterona que las mujeres, por eso el deseo sexual de los hombres es tan marcado. Entre amigos, cuando se trata de sexo, los hombres tienden a presumir de sus actuaciones sexuales en lugar de hablar de ellas.

He aquí las 12 razones por las que el buen sexo es bueno tanto para los hombres como para las mujeres.

1. Durante una relación sexual, se queman hasta 400 calorías, como 30 minutos de carrera.
2. Para muchas personas, el sexo es la única actividad física que realizan durante la semana.
3. Mantener relaciones sexuales con regularidad ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.
4. El sexo tiene una influencia positiva en el carácter: las personas que viven el sexo con serenidad son más seguras y están más disponibles.
5. La prolactina, la hormona sexual, nos protege del estrés y nos relaja, mejorando nuestro estado de ánimo.
6. Las relaciones sexuales reducen el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, gracias a la estabilización de la presión arterial debida a los monóxidos.
7. Practicar sexo estimula la producción de endorfinas en el cuerpo, que nos ayudan a dormir mejor.
8. Mantener relaciones sexuales regularmente con la misma pareja ayuda a mantenerse joven.
9. El sexo reduce la estimulación del hambre gracias a los efectos beneficiosos de las hormonas del placer.
10. El sexo reduce el dolor, incluso el de cabeza. Así que ahora las mujeres no tienen excusas.
11. Gracias a la producción de testosterona, el sexo es el mejor gimnasio para el desarrollo muscular.
12. Gracias a la producción de estrógenos, el cabello de la mujer es más brillante y sano, y su piel es más elástica.